Inleiding:

Direct naar de kern om zo het maximale resultaat te bereiken met minimale tijd, dat is Master jouw Gezondheid. Deze cursus laat je in 10 minuten per dag werken aan de beste versie van jou en jouw gezondheid. We ontdekken onze ware gezondheid op zielsniveau en worden de gezondste versie van onszelf.

Na deze training ben je:

We gaan het hebben over je normen en waarden, je chakra’s maar ook over je mindset, voeding en lichaam. Dat wat je leert pas je direct toe en dat geeft direct resultaat! Aan het eind van dit programma ben jij gezonder op lichamelijk, geestelijk en spiritueel niveau.

Inhoud training:

30 dagen besteed jij 10 minuten per dag aan jouw lichamelijke- geestelijke- en spirituele gezondheid. Met het Transformatiewerkboek en de tips van Mister Bewustzijn kom jij laag voor laag naar de kern van wie jij daadwerkelijk bent. Hoe jij denkt over jouw gezondheid en welke bewuste keuzes jou nog staan te wachten leer je in deze 30 dagen.

De eerste stap

• Dag 1 – Het Begin
• Dag 2 – Wat is gezondheid?
• Dag 3 – De gezondste versie van jezelf
• Dag 4 – Een brief aan je gezondste zelf (1)
• Dag 5 – Leeftijd vs Gezondheid
• Dag 6 – 3 Kanten van gezondheid

Lichamelijke Gezondheid

• Dag 7 – Je gewicht als indicator
• Dag 8 – Voeding
• Dag 9 – Bewustwordingsdag
• Dag 10 – Koolhydraten
• Dag 11 – Eiwitten
• Dag 12 – Vet
• Dag 13 – Water
• Dag 14 – Bewust Eten
• Dag 15 – Energiebalans
• Dag 16 – Je libido en Seksleven

Geestelijke Gezondheid

• Dag 17 – Je Mindset
• Dag 18 – Geloof in jezelf
• Dag 19 – Mindfuck. Niet goed genoeg zijn
• Dag 20 – Bewustwordingsdag 

Spirituele Gezondheid

• Dag 21 – Ontwaken
• Dag 22 – Gezondheid op zielsniveau
• Dag 23 – Aura, chakra en balans
• Dag 24 – Normen & Waarden
• Dag 25 – Respect (voor jezelf)
• Dag 26 – Jouw Universum
• Dag 27 – Jouw Gezondheid in de praktijk
• Dag 28 – Brief aan jezelf (2)
• Dag 29 – Kwaliteit van leven
• Dag 30 – Terugblik