Eetstoornissen training (Nederlandstalig)
Studieduur: 6 uur
Certificaat na examen: Ja
Inleiding
Eetstoornissen zijn psychische stoornissen die worden gekenmerkt door verstoord eetgedrag en/of inadequaat compensatiegedrag (braken, laxeren). Mensen met een eetstoornis hebben een verstoord lichaamsbeeld. Ze zijn erg bezig met hun gewicht of lichaamsvorm en zijn erg bang om aan te komen.
Vermoed je dat je een eetstoornis hebt of is er iemand dichtbij met een eetstoornis, dan is deze training voor jou.
Inhoud training:
- Introductie
- Anorexia Nervosa
- Boulimia Nervosa
- Eetbuistoornis/ BED (Binge eating disorder)
- Verschillen en overeenkomsten
- Checklist eetbuien
- Het belang van voldoende voedingsstoffen
- Introductie ‘realistisch zelfbeeld’
- Voor en nadelen beschrijven
- Mogelijke oorzaken en in stand houdende factoren
- Iedereen op een lijn
- Meten is weten
- Hoe stel ik mijn omgeving op de hoogte van mijn eetproblemen?
- Patronen herkennen vanuit het eetdagboek
- Eetdagboek; meer regelmaat inbouwen
- In contact met probleemgebieden van jouw lichaam
- Automatische gedachten uitdagen
- Schrijfoefening
- Oefening ‘Verboden voedsel eten
- Oefening: een dag met iemand mee-eten
- Evaluatie
- Ondersteunings- en Behandelmogelijkheden
- Bronnenlijst Met werkboek en eetdagboek De training bestaat verder uit een aantal e-books.
(Disclaimer: Deze training is niet bedoeld als vervanging voor professionele hulp. Wanneer je vermoedt dat je een eetstoornis hebt, neem contact op met je huisarts.)