Inleiding:

De Burn-out Specialist is één van de snelst groeiende bedrijven in Nederland op het gebied van stress-en burn-out-begeleiding. In de afgelopen 3 jaar hebben we meer dan 500 klanten geholpen uit een burn-out te komen. Met deze online training kan je een burn-out voorkomen al sje op het punt staat een burn-out te krijgen. Bovendine kan het je helpen stapjes te zetten uit een burn-out te komen.

Na deze training heb je:

Meer energie, met meer plezier in het leven staan en je hebt een stevige basis gelegd voor verder herstel. Het 30-dagen programma gaat je weer energie opleveren en je zult er je leven lang profijt van hebben!

Inhoud training:

Module 1: Ontspannen en opladen De belangrijkste focus van het eerste thema is leren ontspannen en de rust hervinden. Hierdoor leer je ook weer op te laden. Tegelijk zal je leren bewegen op een manier die energie geeft.

Module 2: Begin van de burn-out Je krijgt inzicht in hoe je burn-out bent geraakt. Dit wil je natuurlijk niet nog eens meemaken. Daarvoor is het belangrijk om de oorzaak en het begin van je burn-out te ontdekken. Zodat het ook niet nog eens voor zal komen.

Module 3: Herstel van de burn-out We ontdekken in deze stap de manier om het best te herstellen van je burn-out. We sommen de belemmerende patronen op en buigen deze om tot patronen die juiste vóór je gaan werken en niet tegen je.

Module 4: Werkhervatting en toekomst In deze stap bespreken we je werkhervatting en jouw toekomst. Je leert praktische tips om blijvende veranderingen en verbeteringen aan te brengen. Je zet de stappen die bij jou passen en je zult leren om de verbeterde versie van jezelf te worden.