Yoga in 1 uur Huidige status Niet ingeschreven Prijs Gesloten (handmatig toevoegen gebruikers, WooCommerce) Begin This cursus is currently closed Cursus Materialen download de cursus Cursus Inhoud 01-Introductie cursus 02-Introductie van de instructeur 03-Basis yoga benodigdheden 04-Begin relax houding en hoe te starten 05-Meer beginnende ontspanning, ademhaling en de basis zithouding 06-Begin draaihoudingen 07-Beginnen met tafelbladhoudingen 08-Evenwichtshoudingen 09-Kat-koe en de neerwaartse hond houding 10-Chataranga dandasana 11-Vloeiend naar staande houdingen 12-Vloeiend naar de kindhouding en uitleg van de kindhouding 13-Nog meer staande houdingen-alles dat wij voorheen deden, komt samen 14-Hoe wij jouw hartslag omlaag brengen 15-Meer stretch en evenwichtsoefeningen en de Krijger 3 houding 16-Oefeningen om af te koelen 17-De beste manier om te ademen om zo prestaties te verbeteren 18-NIEUW-Wat te eten voorafgaand aan een training om jouw prestaties te verhogen en voor meer energie YOGA LESSEN VAN ARMANDA VAN BREE Deel 1: opwarming Deel 2: verdieping 1 of 2
