Stop met drinken

Alcohol – Hoe verminder ik mijn gebruik?

download de cursus

Drink jij zo vaak dat het niet meer lukt om in belangrijke mate te voldoen aan verplichtingen op het werk of thuis? Ben je bijvoorbeeld herhaaldelijk afwezig of lever je slecht werk af ? Verwaarloos je je kinderen of het huishouden? Drink je meerdere malen in situaties waarin het fysiek gevaarlijk is, zoals autorijden onder invloed? Ben je herhaaldelijk door het drinken in aanraking gekomen met justitie? Bijvoorbeeld dat je bent aangehouden wegens verstoring van de openbare orde wegens het drinken ? Blijf je gebruiken ondanks terugkerende ruzies met mensen die je dierbaar zijn?

Als je één of meerdere van deze vragen met ja kunt beantwoorden en hier al een lange periode last van hebt, lijd je aan drankmisbruik. Gelukkig ben je niet de enige. Alcohol is het meest voorkomende probleem binnen de gehele Nederlandse samenleving. Maar liefst 1/3 van alle drinkers misbruiken alcohol en bijna 21% daarvan is verslaafd. Dit zijn ruim 1,6 miljoen mensen in totaal! Denk je dat óók jij een alcoholprobleem hebt en zou je graag willen stoppen of minder drinken? Maar vind je de stap om professionele hulp te zoeken nog te vroeg? Dan bieden wij jou de juiste kennis en tools aan die je nodig hebt om je doel te bereiken. Of je nu wilt stoppen of minder wil drinken, deze cursus zal je helpen om doelen te stellen en bij te houden, gemotiveerd te blijven, verleidingen te kunnen weerstaan, omgaan met stressvolle gebeurtenissen waardoor je meer controle ervaart over je drinkgedrag. Tenslotte leren we je om nieuwe en gezonde gewoontes te maken, zodat je weer volop van het leven kunt genieten.

Aantal pagina’s: 64 Duur: 300 minuten Download hier het cursus boek over “Alcohol verslaving”